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很多人在聊天当中习惯过度输出自我，不管聊到什么话题，最后都能够绕回到自己的经历上面，别人说起生病难受，立刻就讲自己之前比这还要严重的病痛，别人说起工作遇到难题，马上就开始讲述自己过往相似的坎坷经历，把对方倾诉的契机，变成展示自己故事的舞台。虽然本意或许是想要共情，可实际效果却会让诉说者觉得自己的感受被忽视，焦点全部转移到你的身上。真正的共情式聊天，重点是聚焦对方的处境，而不是急着讲你的相似经历，可以简单提一句自己能够体会这种感受，但是不要长篇大论开始讲述属于你的故事，把表达的主场留给正在倾诉的人，让对方充分把内心想法抒发完毕，之后再适度分享，不要抢占对话的重心，这份细节，决定了聊天会不会让人觉得舒服。