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心情不好的时候,就允许自己短暂emo、短暂低落、短暂摆烂,不用有任何愧疚感、自责感、焦虑感。人不是机器,无法做到二十四小时情绪稳定、永远积极、永远乐观,有情绪波动、有心态起伏、有状态低迷,是再正常不过的事情。适当释放情绪、适当松弛摆烂、适当放空自愈,是对自己最好的善待、最好的调节、最好的治愈。不用逼自己时时刻刻紧绷、时时刻刻努力、时时刻刻坚强,松弛有度、劳逸结合,才能长久前行、稳步成长、快乐生活。我会包容你的所有情绪状态,陪你松弛、陪你自愈、陪你重启、陪你热爱生活。
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