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女人一定要学会好好爱自己，好好治愈自己，不要把所有的温柔都给别人，唯独委屈了自己。你总是习惯性善待所有人，包容所有人的缺点，迁就所有人的情绪，却唯独忽略了自己的感受，委屈了自己的心情，消耗了自己的身心。你事事为别人着想，处处体谅别人，可没有人会事事体谅你，处处包容你。你习惯性自我反思，自我妥协，自我退让，可换来的往往是得寸进尺，是理所当然，是不被珍惜。往后余生，别再傻傻付出，别再过度迁就，别再自我委屈。把温柔和偏爱留给自己，把时间和精力留给自己。情绪不好的时候，好好安抚自己；心里难过的时候，好好治愈自己；身心疲惫的时候，好好休息自己。好好爱自己，是终身浪漫的开始，也是治愈所有情绪的良药。

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小周前段时间心血来潮想要减肥，在网上看了很多博主分享的减脂经验，下定决心要管住嘴迈开腿，还专门网购了体重秤、运动手环，把朋友圈签名都改成不瘦十斤不换头像。最开始的时候他斗志昂扬，早上闹钟定到六点，挣扎着爬起来出门慢跑，三餐严格控制，米饭只吃小半碗，奶茶烧烤全部拉黑。坚持了大概四天，身体还没有明显变化，朋友喊他出去聚餐，他本来打定主意一口高热量食物都不吃，可饭桌上火锅香气扑面而来，看着别人大口吃肉喝饮料，内心防线一点点崩塌。他自我安慰就吃这一顿，偶尔放纵一次不会有太大影响，于是放开肚皮大吃一顿。吃完之后又想既然已经破戒，不如明天再重新开始减肥。就这样明日复明日，跑步再也没有去过，外卖夜宵照常下单，体重不仅没有下降，反倒还往上浮动两斤。看着体重秤上的数字，小周哭笑不得，那些买的运动装备全部堆在角落落灰，励志的朋友圈签名也悄悄改回原样，轰轰烈烈的减肥计划，短短几天就彻底宣告失败。

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